約束

おはようございます。

実は私、11月始めから今現在で体重が7kgへっています。
（82kg→75kg）もちろん病気ではありません。

①食事制限（記帳してませんがカロリー考えて）
②ジョギング・ウォーキング（ほぼ毎日30分～1時間）
③コアリズム（たまに）

12月21日（日）の父母会混合ミニバスケ大会までに
8分間プレーできる体力（立っていれたらＯＫ）と
ある程度のジャンプ力（地面から離れたらＯＫ）
をつけるため秘密特訓を行います。

さらに5kg以上おとします！！（宣言・宣言・宣言・宣言．．．．．）

お父さんがやせてさらにいいプレーできたらバスケット続けて
私よりうまくなると約束しました。

「練習してなかったし、ダイエットもしてなかったけどなー」
って余裕かまして言ってやろうと思ってます。
しかし、地獄の秘密特訓。秘密です。

コアリズムですが
おもに腰をうごかす運動をしますが
バックビュー（うしろ姿）を見ながら行いますと

なんだか、ん・ん・ん！！
想像してしまって動けない！！（特に飲んだ帰りに行うと）
男ならあると思います。